-
ტოპ 7 ყველაზე ეფექტური ვარჯიში ფეხებზე და ბარძაყებზე წონის დასაკლებად სახლში. ზოგადი რეკომენდაციები კომპლექსის შესასრულებლად. როგორ ხდება ცხიმების წვის პროცესი?
29 დეკემბერი 2023
-
კუჭის წყლულის დიეტური კვება დაავადების მკურნალობისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნების აუცილებელი ღონისძიებაა. ჩვენ ვსაუბრობთ დიეტის პრინციპებსა და ტიპებზე, ნებადართული და აკრძალული საკვების შესახებ, ასევე გთავაზობთ მენიუებსა და რეცეპტებს.
20 დეკემბერი 2023
-
მოდით გაერკვნენ, რა არის გააქტიურებული ნახშირბადი და როგორ მივიღოთ ის სწორად წონის დაკლებისთვის. დიეტური რეკომენდაციები, მენიუ 3 და 10 დღის განმავლობაში.
12 დეკემბერი 2023
-
კვირის ყველაზე ეფექტური დიეტაა კვერცხი, ფორთოხალი, წიწიბურა, ბორმენტალი, ჰიპოალერგიული. წონის დაკლების მენიუს ნიმუში, აკრძალული და ნებადართული საკვები. დიეტის თავისებურებები დაავადებების დროს. რეცეპტები დიეტური კერძებისთვის.
4 დეკემბერი 2023
-
გამოიყენეთ კალორიების კალკულატორი, რათა სწორად გამოთვალოთ კალორიების რაოდენობა, რომელიც გჭირდებათ დღეში წონის დასაკლებად და ორგანიზმში ზედმეტი ცხიმის დასაწვავად.
26 ნოემბერი 2023
-
ქიმიური დიეტა Osama Hamdiy: კვების სისტემის მუშაობის ისტორია, არსი და პრინციპი, წესები, დადებითი და უარყოფითი მხარეები, წონის დაკარგვის ტექნიკის ტიპები.
18 ნოემბერი 2023
-
სელის ზეთი წონის დაკლებისთვის და ჯანმრთელობისთვის. შეიტყვეთ ყველაფერი სელის ზეთის სასარგებლო თვისებების შესახებ, როგორ მივიღოთ იგი წონის დაკლებისთვის და ჯანსაღი სხეულისთვის.
10 ნოემბერი 2023
-
ეფექტური წყლის დიეტა წონის დაკლებისთვის. მენიუ 1, 3, 5, 7, 10, 14 დღე და თვე. იაპონური დიეტა, წყალ-მარილი და სხვა ვარიანტები.
2 ნოემბერი 2023
-
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ სიმსუქნე აღიარა, როგორც ჩვენი დროის საერთო პრობლემა. ჩვენს სტატიაში განვიხილავთ წონის დაკლების ყველაზე ეფექტურ დიეტებს დეტალური მეთოდებით, აღწერილობებით, წესებით და უპირატესობებით.
1 ნოემბერი 2023
-
რა არის სამარხვო დღე, რისთვის არის და რამდენად ხშირად მოვაწყოთ. ყველაზე ეფექტური მარტივი დღეების ვარიანტები, მარხვის წესები, ყოველდღიური მენიუები, ერთდღიანი დიეტის ეფექტურობის შედარება - ეს ყველაფერი შემდგომ სტატიაში.
31 ოქტომბერი 2023
-
ლიმონიანი წყალი ეფექტური და მარტივი საშუალებაა, რომელიც დაგეხმარებათ მოიცილოთ ზედმეტი კილოგრამები და შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა. წაიკითხეთ სტატია იმის შესახებ, თუ როგორ გამოიყენოთ ლიმონიანი წყალი სწორად.
31 ოქტომბერი 2023
-
როგორ სწრაფად და ეფექტურად დაიკლოთ წონა ექსტრემალური დონის რამდენიმე გზით: უმარტივესი და ყველაზე ლოგიკურიდან მართლაც რთულამდე.
29 ოქტომბერი 2023
-
ტიპი 2 დიაბეტი - მიზეზები, მკურნალობის მეთოდები, სისხლში შაქრის დონე, მედიკამენტები, დიეტა, ვარჯიში, პროგნოზი.
3 აპრილი 2022
-
კვერცხის დიეტა 4 კვირის განმავლობაში: მენიუ ყოველ დღე მაგიდაზე. როგორ დავიკლოთ წონა კვერცხზე. როგორ გამოვიდეთ დიეტადან და მიმოხილვები მათ, ვინც წონაში დაიკლო. ნაკლოვანებები და უპირატესობები.
2 აპრილი 2022
-
ფიცრის სავარჯიშო უკვე ცნობილია - ბევრი ინფორმაცია სხვადასხვა წყაროში. ჩვენ გავარკვევთ, როგორ გავაკეთოთ ფიცარი სწორად, როგორ დავგეგმოთ გაკვეთილები და რა რეალური შედეგების მიღწევა შეიძლება.
18 მარტი 2022
-
ძირითადი დიეტური მითითებები მაღალი ქოლესტერინის შესახებ. პროდუქტები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სისხლში ქოლესტერინის დონეზე. სამედიცინო კვების შეუსრულებლობის შედეგები.
17 მარტი 2022
-
გასახდომი სახვევი ხელს უწყობს გამხდარი ფიგურის მიღებას და აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას. წონის წარმატებით დასაკლებად, თქვენ უნდა იცოდეთ სილამაზის საიდუმლოებები.
22 თებერვალი 2022
-
რა ვჭამოთ და რა არა ნაღვლის ბუშტის ამოღების შემდეგ. რა წესები უნდა დავიცვათ ქოლეცისტექტომიის შემდეგ ჭამის დროს.
22 თებერვალი 2022
-
დიურეზულები და ბუნებრივი დიურეტიკები წონის დაკლებისთვის. უკუჩვენებები, გვერდითი მოვლენები, გამოყენების წესები და გახსენება.
18 თებერვალი 2022
-
კოქტეილების ჯიშები წონის დაკლებისთვის. წონის დაკლებისთვის კოქტეილების გამოყენების დადებითი და უარყოფითი მხარეები. როგორ მოვამზადოთ კოქტეილები სწორად?
15 იანვარი 2022
-
სტატიაში საუბარია ჯანსაღი დიეტის პრინციპებზე და მოცემულია წონის დაკლებისთვის ერთი კვირის სწორი კვების სავარაუდო მენიუ.
14 იანვარი 2022
-
ორიგინალური, მაგრამ რთული კეტო დიეტა შესაფერისია როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის. პროდუქტები შეირჩევა ორი სიიდან, მათგან შედგება კვირის მენიუ. წონის დაკარგვის საკმაოდ ბევრი რეცეპტი არსებობს
10 იანვარი 2022
-
როგორ აიძულოთ თავი დაიკლოთ წონაში, თუ ნებისყოფა არ არის? გავრცელებული შეცდომები, რომლებიც ხელს გიშლით ზედმეტი კილოგრამების დაკლებაში.
7 იანვარი 2022
-
ფეხებში წონის დაკლება მნიშვნელოვანი ამოცანაა, რომელიც მიზანმიმართულ ქალებს შეუძლიათ. თუ დაიცავთ სწორ დიეტას, გააკეთეთ საჭირო ვარჯიშები, მაშინ კარგ შედეგს არ დააყოვნებს.
2 იანვარი 2022
-
ჯანსაღი სასმელების გარეშე სრულფასოვანი დიეტური საკვების ორგანიზება შეუძლებელია. გოგონები ბევრ საინტერესოს გაიგებენ სტატიიდან ხელნაკეთი გასახდომი ჩაის შესახებ.
2 იანვარი 2022
-
გასახდომი ქამარი მუცლისა და გვერდებისთვის ნებისმიერ პირობებში. როგორ ავირჩიოთ ყველაზე ეფექტური წონის დაკარგვის ქამარი. ელექტრო ქამრის ეფექტურობა გოგონებისთვის, ქალებისთვის და მამაკაცებისთვის. სარგებელი ან ზიანი.
1 იანვარი 2022
-
რა არის ლიპოის მჟავა? როგორ მოქმედებს ვიტამინი წონის დაკლებისთვის და როგორ მივიღოთ ის სწორად? დოზირება და უკუჩვენებები ალფა ლიპოის მჟავას გამოყენებისთვის.
20 დეკემბერი 2021
-
გასახდომი ქამრები: მათი ტიპები და აღწერილობები, პროდუქტების ეფექტურობა.
20 დეკემბერი 2021
-
როგორ დავიცვათ წიწიბურას დიეტა წონის დასაკლებად? დიეტოლოგების რეკომენდაციები, მონო-დიეტისა და კომბინირებული დიეტის სარგებელი და ზიანი წიწიბურაზე დაფუძნებული. მზა დიეტური მენიუები წიწიბურით კვირაში და თვეში, ასევე სწორი გამოსავალი დიეტადან.
17 დეკემბერი 2021
-
განვიხილოთ წონის დაკლებისთვის სელის თესლის გამოყენების ყველაზე ეფექტური გზები, რათა არა მხოლოდ ზედმეტი კილოგრამები მოიცილოთ, არამედ ორგანიზმი ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან გაიწმინდოთ. სელის თესლის ჯანსაღ კერძებზე დაფუძნებული 8 რეცეპტი.
16 დეკემბერი 2021
-
რა არის სუნთქვითი ვარჯიშები და რა უპირატესობა აქვს წონის დაკლების მეთოდს? ეფექტური კლასები და მათი განხორციელების ძირითადი პრინციპები.
12 დეკემბერი 2021
-
სტატიაში მოცემულია დეტალური ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები, თუ როგორ დავიკლოთ წონაში დიეტის გარეშე და მოვაცილოთ მუცელი სახლში. თქვენ არ გჭირდებათ ტანჯვა და შიმშილი, უბრალოდ უნდა დაიცვათ რამდენიმე მარტივი წესი.
11 დეკემბერი 2021
-
საზამთროს დიეტა: ნიუანსები და წესები. წონის დაკლებისთვის საზამთროს დიეტის სხვადასხვა ვარიანტები. დიეტისთვის შესაფერისი კერძების რეცეპტები.
10 დეკემბერი 2021
-
ჰიპოალერგიული დიეტა საკმაოდ ეფექტურია. კვების ჰიპოალერგიული პრინციპი გამოიყენება ალერგიის გამოვლინების პერიოდში. გამოყენებული რეჟიმის ხანგრძლივობა რამდენიმე კვირიდან ორ თვემდეა. შეიტყვეთ მეტი სასარგებლო ინფორმაცია ჰიპოალერგიული დიეტის შესახებ სტატიაში.
3 დეკემბერი 2021
-
წიწიბურას დიეტა კარგი საშუალებაა წონის დასაკლებად. სამი დიეტის ვარიანტი წიწიბურაზე წონის დასაკლებად და საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის გასაუმჯობესებლად.
30 ნოემბერი 2021
-
საზამთროს დიეტის ვარიანტები წონის დაკლებისთვის, ზოლიანი კენკრის სარგებელი. საზამთროს დიეტის უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები, სწორი გამოსავალი, უკუჩვენებები. მათი აზრი, ვინც წონაში დაიკლო.
28 ნოემბერი 2021
-
სტატიაში აღწერილია ერთი კვირის განმავლობაში უგლუტენო დიეტა სიგამხდრე, აქტიური ცხოვრების წესი და ბავშვებისთვის სპეციალური კომპლექსი რამდენიმე ვერსიით.
20 ნოემბერი 2021
-
ცილოვანი დიეტა წონის დაკლებისთვის: რეკომენდებული საკვები და დიეტური მითითებები წონის დაკლებისთვის, სასარგებლო რჩევები წონის დაკლებისთვის.
18 ნოემბერი 2021
-
ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა ირბინოთ სწორად წონის დასაკლებად. როგორ დავიწყოთ, როდის არის საუკეთესო დრო სირბილისთვის, ტექნიკა და სუნთქვა. დეტალები სირბილის, სპრინტის და სხვა ტიპების შესახებ.
18 ნოემბერი 2021
-
ჯანსაღი კვებისა და წონის დაკლებისთვის სმუზის პოპულარობის ფაქტორები. ნებადართული და აკრძალული ინგრედიენტები დიეტური სმუზისთვის. სმუზის რეცეპტების არჩევანი წონის დაკლებისა და დეტოქსისთვის.
10 ნოემბერი 2021
-
ცალსახად ძნელია იმის თქმა, თუ რომელი დიეტაა საუკეთესო წონის დაკლებისთვის, რადგან დიეტური საკვების არჩევანი მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული, კერძოდ, პიროვნების სქესზე, ზედმეტი კილოგრამების რაოდენობაზე და დაავადებების არსებობაზე. როგორ ავირჩიოთ საუკეთესო დიეტა? წაიკითხეთ სტატია.
3 ნოემბერი 2021
-
ცხიმების დამწვრობის კონცეფცია და მათი მოქმედების პრინციპი. რა არის საუკეთესო ცხიმის დამწვრობა ქალებისთვის? სასმელები, საკვები, სპორტული კვება, მედიკამენტები და დიეტური დანამატები წონის დაკლებისთვის. გამოყენების უკუჩვენებები.
31 ოქტომბერი 2021
-
დაბალი ნახშირწყლების დიეტის სარგებელი, უარყოფითი მხარეები და უკუჩვენებები. გასახდომი მენიუ ერთი კვირის განმავლობაში. ნახშირწყლების შემცველობა ცხრილში. დიეტის რეცეპტები.
22 ოქტომბერი 2021
-
ამ სტატიაში ჩვენ შევხედავთ რა არის ნახშირწყლებისგან თავისუფალი დიეტა. გელოდებათ მომზადებული მენიუ, სარგებელი და ჯანსაღი რეცეპტები ყოველდღე.
21 ოქტომბერი 2021
-
დილის და საღამოს ვარჯიშების ჯანმრთელობის სარგებელი. ვარჯიში წონის დაკარგვისთვის სახლში: რომელი სავარჯიშოები აირჩიოს და როგორ გავაკეთოთ ისინი.
20 ოქტომბერი 2021
-
რა უნდა გავაკეთოთ იმისათვის, რომ სწრაფად დავიკლოთ წონა სახლში? სტატია შეიცავს წონის დაკარგვის ყველაზე ეფექტურ გზებს კვების და ფიზიკური აქტივობის კორექტირებით, ასევე დიეტოლოგების სასარგებლო რჩევებს.
18 ოქტომბერი 2021
-
წონის დაკარგვა დიეტის გარეშე - ისწავლეთ როგორ შეგიძლიათ სწრაფად დაიკლოთ წონაში ყოველგვარი დიეტის გარეშე. რეკომენდაციები, მენიუები, მიმოხილვები და შედეგები.
17 ოქტომბერი 2021
-
სმუზი წონის დასაკლებად და სხეულის გასაწმენდად: სასმელების დამზადების რეცეპტები და მათი გამოყენების წესი. სმუზის დიეტა წონის დაკლებისთვის. უკუჩვენებები
9 სექტემბერი 2021
-
როგორ მოვძებნოთ წონის დაკლების მოტივაცია ყოველდღე, ფსიქოლოგის რჩევა - სტატიაში ჩვენ გეტყვით დაახლოებით სამოცდაათ რჩევას თითოეულზე.
14 ივლისი 2021
-
კვერცხის დიეტის არსი და ეფექტი: ძირითადი წესები, ვარიანტები 3, 5, 7 დღის, 2, 4 კვირის განმავლობაში, სწორი გამოსავალი, უკუჩვენებები.
14 ივლისი 2021
-
ამ ცილოვანი დიეტის ავტორი, რომელიც დღეს მთელ მსოფლიოში მოდურია, ფრანგი დიეტოლოგი პიერ დუკანია. დიეტა ხელს უწყობს არა მხოლოდ წონის დაკლებას ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე, არამედ სხეულის გაწმენდას.
13 ივლისი 2021
-
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მიერ ხმელთაშუა ზღვის დიეტა აღიარებულია, როგორც მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი საკვები სისტემა. შემდეგ, ვისაუბრებთ ხმელთაშუაზღვის დიეტის ძირითად პრინციპებზე და რა სარგებელს მოაქვს მას ეს ჯანმრთელობისთვის.
24 ივნისი 2021
-
კონცეფცია "წონის დაკარგვის სათანადო კვება" არ არის მკაფიოდ განსაზღვრული. რომელი ვერსია მიიჩნევა სწორად და როგორ არის სასურველი ჭამა წონის დაკლების მიზნით? რომელი საკვები არის საუკეთესო საკვების მიღება სათანადო კვებით წონის დაკლებისთვის?
23 ივნისი 2021
-
არასასურველი კილოგრამებისგან თავის დასაღწევად საჭიროა სწორად შეადგინოთ დიეტა. დაბალკალორიული საკვები სწორი კვების ორგანიზებისათვის: კალორიული მაგიდები, რეცეპტები დაბალკალორიული საკვებიდან.
11 ივნისი 2021
-
სწორია წონის დაკლება უბრალო პროდუქტებზე, იაპონური დიეტა 14 დღის განმავლობაში, რატომ მუშაობს ეს ტექნიკა, რა შეიძლება იყოს პროდუქტის ჩამონათვალში, დეტალური მენიუ ცხრილში, ვინ არის შესაფერისი, უკუჩვენებები, დადებითი და უარყოფითი მხარეები, შედეგები, ექიმების რეკომენდაციები, მიმოხილვები, დასკვნა.
15 აპრილი 2021
-
წონის დაკლება მრავალი მსუქანი ადამიანის მთავარი მიზანია. სტატიიდან გაიგებთ, შესაძლებელია თუ არა თვეში 10 კგ დაკარგვა და ხომ არ აზიანებს ეს თქვენს ჯანმრთელობას.
14 მარტი 2021
-
შესაძლებელია მხოლოდ ერთ კვირაში დაიკლოთ 5 კგ, დიეტა, არ ისაუზმოთ, იკვებეთ მშიერი, შაქრით, ალკოჰოლით, დიეტების სახეობებით, გამოხატეთ წონის დაკლება.
12 იანვარი 2021
-
დიეტა სისხლის ჯგუფის მიხედვით, დიეტის საფუძვლები, მენიუს შერჩევა საერთო წინაპრების გათვალისწინებით, კვების მაგიდა, ჯგუფის 1 წარმომადგენლის მახასიათებლები, მენიუ 1 ჯგუფისთვის, მენიუ 2 ჯგუფისთვის, მენიუ 3 სისხლის ჯგუფისთვის, მენიუ 4 ჯგუფისთვის, დასკვნა.
11 იანვარი 2021
-
იოგა წონის დაკლებისთვის, რომლის დახმარებითაც იოგა ჯობია წონაში, დაეხმარება იოგას კლასები წონის დაკლების მსურველებს, იოგას მოქმედება წონის დაკლებისთვის, იოგა წონის დაკლებისთვის, ვარჯიშების ერთობლიობა დამწყებთათვის.
10 იანვარი 2021
-
დიაბეტის ტიპი 1 და 2 ტიპის დიეტის დაცვის აუცილებლობა და წესები. კვების საფუძვლები, ნებადართული და აკრძალული საკვები. დღის მენიუს მაგალითები.
29 დეკემბერი 2020
-
მაგგის დიეტის დაცვის ზოგადი წესები, უკუჩვენებები. მენიუს ნიმუში 4 კვირის განმავლობაში, რეცეპტები სამზარეულოსთვის. დიეტის გამოსვლის თავისებურებები.
29 დეკემბერი 2020
-
პანკრეატიტის მიზეზები და სიმპტომები. ავადმყოფობის შემთხვევაში დიეტის დაცვის აუცილებლობა და წესები: ნებადართული და აკრძალული საკვები, მოზრდილებისა და ბავშვების სავარაუდო მენიუ, სამზარეულოს რეცეპტები.
28 დეკემბერი 2020
-
6 დიეტა ზარმაცებისთვის დიეტის დროს და უკუჩვენებები: წყალი, ხმელთაშუაზღვისპირეთი, ზაფხული, თაფლი, ძმარი, ცილა. წონის დაკარგვის მიმოხილვა.
20 დეკემბერი 2020
-
ეფექტური სპორტული ვარჯიშები ქალისა და მამაკაცის მუცლის გასასწორებლად. ფიზიკური აქტივობის სახეები, შედეგების მისაღწევად მომზადების წესები.
17 დეკემბერი 2020
-
როგორ დავიკლოთ წონაში სახლში: წონის სწრაფი და ეფექტური დაკლების წესები სახლში. რა საკვების მიღება შეიძლება და არ შეიძლება სახლში წონის დაკლებისას? ყველაზე პოპულარული დიეტები წონის დაკლებისთვის.
6 დეკემბერი 2020
-
კეტოგენური დიეტა წონის დაკარგვისთვის, რა არის კეტო დიეტა, რა არის კეტო საკვები, როგორ მოქმედებს კეტო დიეტა წონის დაკლებაზე, რა არ შეიძლება ჭამა კეტო დიეტაზე, წესები, რომლებიც უნდა დაიცვათ, ვინ არ უნდა გადავიდეს კეტო საკვებზე.
4 დეკემბერი 2020
-
წონის დაკარგვა გონივრულად, რას ნიშნავს სწორი მენიუ, ნებადართული და აკრძალული მენიუს პროდუქტები, დღის განმავლობაში პროდუქციის მონაცვლეობა, მენიუ ერთი კვირის განმავლობაში დიეტოლოგისგან.
26 ნოემბერი 2020
-
რამდენი წონის დაკლება შეგიძლიათ 1 თვეში. რამდენს შეიძლება წონის დაკლება თვეში? როგორ დავიკლოთ წონაში თვეში და რამდენი კგ? სწორი კვება. როგორ წონაში სწორად დავიკლოთ: პრინციპიცხიმების დაწვის ვარჯიში
19 ნოემბერი 2020
-
კეფირზე წონის დაკლება: როგორ უნდა დალიოთ სწორად, რამდენად შეგიძლიათ წონაში, რამდენი დრო გჭირდებათ, უზმოზე დღე, 7 დღიანი დიეტა (ნებადართული საკვები, რა უნდა გააკეთოთ დაზიანების შემთხვევაში და როგორ გამოვიდეთ სწორად), სარგებელი და ზიანი, კეფირის დიეტის ვარიანტები, დიეტის რეცეპტები, მიმოხილვები დაშედეგები
14 ნოემბერი 2020
-
გსურთ სწრაფად და ეფექტურად დაიკლოთ წონაში? სცადეთ ერთ-ერთი მონოდიეტის ვარიანტი, 6 ფურცლიანი დიეტა. დეტალური მენიუ, სწრაფი რეცეპტები, მიმოხილვები და შედეგები - მოძებნეთ სტატიის ყველა კითხვაზე პასუხი.
7 ნოემბერი 2020
-
დიეტა პოდაგრისთვის, რისი ჭამა არ შეგიძლიათ პოდაგრის დროს, რისი მიღება შეგიძლიათ პოდაგრის დროს, დიეტა პოდაგრისთვის, საკვები პოდაგრისთვის,
6 ნოემბერი 2020
-
წონის დაკლების ეფექტური და უსაფრთხო გზები: სწორი კვების საფუძვლები და უზმოზე დღეები, ფიზიკური დატვირთვა, სპა პროცედურები წონის დაკლებისთვის.
6 ნოემბერი 2020
-
როგორ დავიკლოთ 7 კილოგრამი კვირაში: სასარგებლო რეკომენდაციები წონის სწრაფად დაკლებისთვის, დიეტის ვარიანტები, ყოველკვირეული სავარჯიშო პროგრამა.
2 ნოემბერი 2020
-
საზამთრო დიეტა: უკუჩვენებები, სარგებელი და ზიანი, დეტალური მენიუ და დიეტის შესაძლო ვარიანტები. დიეტის შედეგები.
7 ოქტომბერი 2020
-
პანკრეასის პანკრეატიტის კვების ზოგადი პრინციპები, სავარაუდო დიეტის მენიუ.
4 ოქტომბერი 2020
-
რა არის სასმელი დიეტა და როგორ უნდა დავიცვათ იგი: მომზადება, მენიუ, სწორი გამომავალი შედეგი. სასარგებლო რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ შევინარჩუნოთ სასმელი დიეტა.
3 ოქტომბერი 2020
-
რისი ჭამა შეიძლება და რა არ შეიძლება კუჭის გასტრიტით. კვების ზოგადი პრინციპები, დღის სავარაუდო მენიუ, სასარგებლო რჩევები.
1 ოქტომბერი 2020
-
იაპონური დიეტის ზოგადი პრინციპები და ეფექტურობა წონის დაკლებისთვის. მენიუს ნიმუში, იაპონური დიეტის სარგებელი და უკუჩვენებები.
30 სექტემბერი 2020
-
როგორ დავიცვათ ჯანსაღი დიეტა წონის დაკლებისთვის სახლში. რა პროდუქტებს მიანიჭოთ უპირატესობა და როგორ მოვამზადოთ კერძები.
21 სექტემბერი 2020
-
ცილების დიეტა: ძირითადი პრინციპები, თვისებები, სარგებელი და ზიანი, ნებადართული და აკრძალული საკვები, ორსული ქალების დიეტა, უკუჩვენებები, მენიუები 7 და 14 დღის განმავლობაში, რეცეპტები, დიეტადან გამოსვლა და ასევე დიეტოლოგების მიმოხილვები.
20 სექტემბერი 2020
-
წონის დაკლება 7 დღეში: სწორი კვების პრინციპები, მენიუს ნიმუში, საუკეთესო ვარჯიშები, ყველაზე ეფექტური სწრაფი დიეტები და შეფუთვა.
19 სექტემბერი 2020
-
ეფექტურობა, დადებითი და უარყოფითი მხარეები, დიეტის "საყვარელი" დიეტა. მენიუს ნიმუში და დიეტადან გამოსვლა.
18 სექტემბერი 2020
-
ყველაფერი წიწიბურის დიეტის შესახებ: თვისებები, სარგებელი და უარყოფითი მხარეები, ნებადართული და აკრძალული საკვები, უკუჩვენებები. წიწიბურის დიეტა 5, 7 და 14 დღის განმავლობაში. როგორ გამოვიდეთ დიეტადან, ნუტისტების უკუჩვენებები და მიმოხილვები.
15 აგვისტო 2020
-
ფიტნეს სახლში - ეფექტური ვარჯიში წონის დაკარგვისთვის: ვარჯიში 20 წუთში. ფიტნეს გაკეთება სახლში წონის დაკარგვისთვის: lunges. გადახტომის ღილაკზე გადახტომა. ხტომა lunges. Squats.
13 აგვისტო 2020
-
ქეთო დიეტა ითვლება თითქმის ექსტრემალური, და რაიმე შემზღუდველი დიეტა შეიძლება გაამწვავებს პირი, ჭამა არეულობის. მიუხედავად ამისა, ეს არის დიდი შესაძლებლობა, თავი დაეღწია სძულდა სთ-ზე, წელის და hips.
1 აპრილი 2020
-
გოგრის დიეტა არის რეალური იპოვოს მოყვარულთათვის ეს ნათელი, გემრიელი და ჯანსაღი კულტურა. მაშინაც კი, კომბოსტო ადრე გოგრა calorie, მაგრამ არა სარგებლობა. მათ შორის, გოგრა თქვენს დიეტა, შეიძლება მოკლე დროში უნდა წონაში.
5 მარტი 2020
-
ჭარბი წონის პრობლემა არა მხოლოდ გამოჩენა კაცი, მაგრამ მის ჯანმრთელობას. იმისათვის, რომ წონაში მომატება ჯანმრთელობის ჩვენ გვჭირდება, რათა ძალისხმევა.
5 მარტი 2020
-
ჭარბი წონის პრობლემა არა მხოლოდ გამოჩენა კაცი, მაგრამ მის ჯანმრთელობას. იმისათვის, რომ წონაში მომატება ჯანმრთელობის ჩვენ გვჭირდება, რათა ძალისხმევა.
5 მარტი 2020
-
ის, რაც ჩვენ, როგორც წესი, ნიშნავს სიტყვა "დაკარგავს"? - როგორც წესი, დიეტის და დამღლელი ვარჯიშის, მაგრამ დაგვავიწყდეს, ყველაზე მნიშვნელოვანი - არსი ჩვენი წახალისების. ჩვენ გვინდა, რომ წონაში გრძნობს, უფრო თავდაჯერებული და ბედნიერი! იქნებ ჩვენ უნდა დავიწყოთ.
5 მარტი 2020
-
რამდენი იმეორებს nutritionists და სხვა ექიმები, რომ წონის დაკარგვა უნდა იყოს სრულყოფილი და პროგრესიული, ყველა იგივე მინდა ეს წუთი, ახლა!
4 მარტი 2020
-
მოშორება მუცლის ქონი და მხარეს, თქვენ უნდა დაწვა კალორია. გარდაქმნის კუჭის ერთი მხოლოდ დიეტა არის ძალიან რთული, ასე რომ თქვენ უნდა არა მხოლოდ ჭამა ნაკლები..
3 მარტი 2020
-
ძირითადი პრინციპები ეფექტური წონის დაკარგვა. როგორ გააკეთოს დიეტა და წონაში სწრაფად და მუდმივად.
29 თებერვალი 2020
-
ცილის Dukan დიეტა ეტაპი "თავდასხმა" — ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა მოგვარდეს ეფექტურად ჭარბი წონა ჭამა ცილოვანი საკვები. მენიუ დღე.
29 თებერვალი 2020
-
ყველაზე ეფექტური წვრთნები მხარეს და მუცლის, რომელიც დაეხმარება ამოიღონ მსუქანი. მიმოხილვა-ერთი საუკეთესო საშუალებაა.
29 თებერვალი 2020
-
საქართველოს Dukan დიეტა, შექმნილია ცნობილი ფრანგი nutritionist. დიეტა შედგება 4 ეტაპად. ეს არ არის მხოლოდ დენის სისტემა და დეტალური დიეტა გეგმა, რომელიც საშუალებას შეზღუდულ დროში, დრო, რომ ჯადოსნური ნომერი მასშტაბით.
24 დეკემბერი 2019