წონის დაკლება დიეტის გარეშე და სპორტდარბაზში ვარჯიშის გარეშე არ არის წონის პრობლემების მქონე ყველა ადამიანის ოცნება? შეუძლია თუ არა წონის დაკლების ქამარი ამაში დაგეხმაროთ? როგორ მუშაობს გასახდომი ქამრები? როგორ მოქმედებს ეს ეფექტი წონაზე? ღირს ამ ტიპის გაჯეტზე ფულის დახარჯვა?
დღეს სხვადასხვა მოწყობილობების რეკლამა "პასიური" წონის დაკლებისთვის ფაქტიურად აფრქვევს ჰაერს. ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ ბევრი ადამიანი ჩქარობს მშვენიერი შენაძენის გაკეთებას. და როგორ შეიძლება სხვაგვარად იყოს: თქვენ არ გჭირდებათ ვარჯიშების შესრულება, დიეტებითაც დაიღალეთ. საოცარ ქამარს იკიდებ და წონაში იკლებ! ბევრი ფიქრობს იმაზე, თუ როგორ დაიკლოს წონა სწორად, მაგრამ რა ადვილია წონის დაკლება! თუმცა, საუნის სხვადასხვა ქამრები, ვიბრო-ღვედები და სხვა მსგავსი ქამრები ასე ეფექტურია? ექიმები და ფიტნეს ინსტრუქტორები ამ მოწყობილობებს გაცილებით ნაკლები ოპტიმიზმით უყურებენ, ვიდრე მათი დისტრიბუტორები.
რა არის გასახდომი ქამარი?
ყველა არსებული გასახდომი ქამარი შეიძლება დაიყოს ორ დიდ ჯგუფად:
- საუნის ქამრები.
- მასაჟის ქამრები.
ასევე არსებობს ქამრები, რომლებიც აერთიანებს საუნის ქამრებისა და მასაჟის ქამრების მახასიათებლებს. რა არის ასეთი ქამრები?
საუნის ეფექტის ქამრები. ეს მოწყობილობები ზრდის სხეულის ტემპერატურას სხეულის იმ ადგილებში, რომლებიც ქამრის ქვეშ არის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, საუნის ქამრები გავლენას ახდენენ მუცელზე. მწარმოებლები ირწმუნებიან, რომ საუნის ეფექტი ხელს უწყობს ლიპიდების აქტიური დაშლის პროცესს. გზად, ოფლთან ერთად, ტოქსინები და ჭარბი სითხე ტოვებს ქსოვილებს. ამის გამო ხდება პრობლემური ზონის მოცულობის შემცირება.
სინამდვილეში, არ უნდა ველოდოთ ასეთი ქამრის გასაოცარ ეფექტს. კანქვეშა ქსოვილს არ შეუძლია გაცხელება ადგილობრივი ზემოქმედებით. ეს რომ შესაძლებელი ყოფილიყო, ორგანიზმის ჰომეოსტაზი დაირღვა. სინამდვილეში მხოლოდ კანი თბება და ეს არ იწვევს ცხიმის დაშლას.
გარდა ამისა, არ დაგავიწყდეთ, რომ ნორმალური გაცხელების დროს ცხიმი არ დნება. დეპოზიტების დაშლა შესაძლებელია მხოლოდ მათზე ფერმენტებითა და ქიმიური იმპულსებით მოქმედებით. ეს ეფექტი ხდება მაშინ, როდესაც სხეული იღებს ნაკლებ კალორიას, ვიდრე მოიხმარს. ეს ნიშნავს, რომ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ ქამრის ტარება, მაგრამ მხოლოდ დიეტის დაცვა. თორემ ვერ იპოვით ვოსპი წელის!
ზოგიერთ ქამარს აქვს დამატებითი სითბო ან შემაშფოთებელი გაჟღენთვა (წიწაკის მსგავსად). ისინი უფრო ათბობენ ქსოვილებს და, შესაბამისად, ოფლიანობა უფრო აქტიურია. ქსოვილების გაუწყლოების გამო, მოცულობები ფაქტობრივად მცირდება, მაგრამ ცხიმი თავის ადგილზე რჩება. დალიე ერთი ჭიქა წყალი და საუნის მთელი ეფექტი გაქრება!
საუნის ეფექტის ქამრები იაფია, მაგრამ უმჯობესია შეიძინოთ ისინი აფთიაქებში ან სპორტულ მაღაზიებში. სხვათა შორის, ასეთი ქამრის ჩანაცვლება ჩვეულებრივი ფილებით ან მდოგვის თაბაშირით, არაფერს დაკარგავთ.
მასაჟის ქამრები. ეს არის ელექტრო მოწყობილობები, რომლებიც მოქმედებენ სხეულზე მაგნიტური ან ელექტრული იმპულსებით, ასევე ვიბრაციით. მწარმოებლები ირწმუნებიან, რომ ცხიმი ამ გავლენის ქვეშ იქცევა ნივთიერებად, რომელიც ბევრად უფრო ადვილად იშლება.
სამწუხაროდ, ვიბრაცია ასევე მცირე გავლენას ახდენს ცხიმზე. ჩვენ ყოველდღიურად ვაწყდებით ვიბრაციას: მანქანით ან მეტროთი სიარული ასევე შეუძლია სხეულის ცხიმის შერყევას. ღვედები, რომლებიც ქმნიან მაგნიტურ ველს, არც წონის დაკლების სასწაულებრივ საშუალებად უნდა ჩაითვალოს. მით უმეტეს, თუ გავითვალისწინებთ იმ ფაქტს, რომ ექიმები არ ამტკიცებენ წონის დაკლების ამ მეთოდს და ირწმუნებიან, რომ შედეგები შეიძლება ძალიან სავალალო იყოს ჯანმრთელობისთვის.
ვიბრობელტი კატეგორიულად უკუნაჩვენებია ჰიპერტონული პაციენტებისთვის, ორსულებისთვის, ასევე გულის დაავადებებისა და მეძუძური დედებისთვის. ამიტომ, თუ გსურთ გაიგოთ, როგორ დაიკლოთ წონა მშობიარობის შემდეგ, უნდა დაივიწყოთ ვიბრობელი. სისხლძარღვების მყიფეობით და მუცელზე ოპერაციების შემდეგ, ასევე შეუძლებელია ასეთი მოწყობილობების გამოყენება.
საუნის ქამრები არ უნდა გამოიყენონ მგრძნობიარე კანის ან კანის პრობლემების მქონე ადამიანებმა. ალერგიით დაავადებულებმა უნდა მოერიდონ ქამრების გამოყენებას სხვადასხვა გამაღიზიანებელი გაჟღენთებით.
რაც არ უნდა მაცდური იყოს რეკლამა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დიეტა და ვარჯიში რჩება ყველაზე ეფექტურ საშუალებად წონის დაკლებისთვის. და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ შეძლებთ წონაში დაკლებას დივანზე დაწოლილი სასწაული ქამარი.