მიმზიდველი ფიგურა არის მიზანი, რომლისკენაც ბევრი გოგონა ისწრაფვის. იმისათვის, რომ გახდნენ უფრო გამხდარი, ისინი დადიან სპორტში, ექსპერიმენტებს ატარებენ დიეტაზე. ამის წყალობით მათი სილამაზე ასაკთან ერთად არ ქრება. წონის დაკლებისთვის შეფუთვა ძალიან პოპულარულია. ეს პროცედურა ხელს უწყობს სხეულის კონტურების კორექტირებას და ასევე წარმოუდგენელ სიამოვნებას მოაქვს.
რა სარგებელი მოაქვს სხეულის სილამაზის მკურნალობას?
თუ რეგულარულად აკეთებთ შეფუთვას წონის დაკლებისთვის, შეგიძლიათ სწრაფად მოიცილოთ ცელულიტი, მოიცილოთ ზედმეტი სანტიმეტრი მოცულობა, გახადოთ თქვენი მუცელი ბრტყელი და მიაღწიოთ სრულყოფილ ფორმას.
წონის დაკლებისთვის შეფუთვა შეიძლება გაკეთდეს სახლში. არსებობს სხვადასხვა სახის პროცედურები. პოპულარულია სახვევები თაფლით, შოკოლადით, ყავით, თიხით, წყალმცენარეებით. ასევე გამოიყენება წონის დაკლების სხვა საშუალებები: ნარევები მზადდება ზღვის მარილის, მკვდარი ზღვის ტალახის, ტურპენტინის, მდოგვის საფუძველზე.
შოკოლადი და წონის დაკლება
ბევრმა იცის, რომ შოკოლადის ფილას შეუძლია გაგახაროს და სევდიანი აზრები პოზიტიურად შეცვალოს.
შოკოლადს ასევე აქვს სხვა სასარგებლო ეფექტი:
- ხელს უწყობს წონის დაკლებას, კანქვეშა ცელულიტის რეზორბციას.
- ხსნის სტრესს.
- არბილებს დერმის რელიეფს.
- შლის ტოქსინებს ორგანიზმიდან.
- ანიჭებს კანს სასიამოვნო სურნელს.
შოკოლადი შეიცავს ვიტამინებს, პროვიტამინებს, რკინას, მაგნიუმს, კალიუმს, ნატრიუმს და ბევრ სხვა სასარგებლო მიკროელემენტს, რომლებსაც შეუძლიათ სხეულის ძალების გააქტიურება, არტერიული წნევის ნორმალიზება და სისხლძარღვების კედლების გაძლიერება. სწორედ ამიტომ არის შოკოლადის დაფუძნებული წონის დაკლების სახვევები სასარგებლო და ეფექტური.
პროცედურის დაწყებამდე აუცილებელია დერმის გაწმენდა. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნაზი სკრაბი. ასევე, არ დაგავიწყდეთ, რომ წონის დაკლების პროდუქტები სასარგებლოა, თუ ყველაფერს სწორად აკეთებთ და პროცედურებს ბოროტად არ იყენებთ.
როგორ გავაკეთოთ შეფუთვა? სილამაზის საიდუმლოებები
ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქცია:
- გაიწმინდეთ კანი სკრაბით.
- წაისვით ნარევი პრობლემურ ადგილებში ან მთელ სხეულზე.
- შეფუთეთ ჩვეულებრივი საკვები ფილმით.
- შემოიხვიეთ თბილ საბანში.
- ჩამოიბანეთ შემადგენლობა სხეულიდან ერთი საათის შემდეგ.
წონის დაკლებისთვის, თქვენ უნდა გაიაროთ პროცედურების კურსი - შეასრულეთ შეფუთვა 15-ჯერ დღეში. შემდეგ შეისვენეთ ცოტა ხნით და გაიმეორეთ კურსი.
წონის დაკარგვის შეფუთვა: შოკოლადის დაფუძნებული რეცეპტები
პროცედურის დასაწყებად, თქვენ უნდა მოამზადოთ ნარევი შოკოლადის საფუძველზე. აიღეთ კაკაოს ფხვნილი (250 გრამი), განზავდეს ჭიქა თბილ ხელნაკეთ რძეში. Აურიეთ კარგად. წაისვით ერთგვაროვანი ნარევი მარლის სახვევებზე და წაისვით პრობლემურ ადგილებში.
დაგჭირდებათ შოკოლადის ფილა, სასურველია შავი. გაადნეთ მიკროტალღურ ღუმელში. წაისვით იმ ადგილებში, სადაც ცელულიტია. თუ შოკოლადი ბევრია, წაისვით მთელ ტანზე. ასეთი შეფუთვის შემდეგ, თქვენ უნდა გამოიყენოთ სპეციალური ანტიცელულიტური კრემი - ეს გააუმჯობესებს ეფექტს.
საშუალებები წონის დაკლებისთვის: რისი გამოყენება შეიძლება კომპოზიციების მოსამზადებლად?
იმისათვის, რომ წონაში დაკლება უფრო ეფექტური იყოს, შეინახეთ ნარევი სხეულზე რამდენიმე საათის განმავლობაში. თუ ეს შეუძლებელია, საკმარისია 50-60 წუთი. პოპულარულ პროცედურებს შორისაა თაფლის, ძმრის, ზეთების საფუძველზე შეფუთვა.
თაფლის შემადგენლობის მოსამზადებლად აიღეთ ნატურალური და თხევადი პროდუქტი, ჩაყარეთ მასში ფორთოხლის ეთერზეთი, აურიეთ. ნარევი შეიზილეთ კანში – მსუბუქი მასაჟი გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.
ვაშლის სიდრი ძმარი შეურიეთ წყალს თანაბარი პროპორციით. რაოდენობა დამოკიდებულია სხეულის პროპორციებზე. მიღებული ხსნარში ჩაყარეთ ფურცელი და შემოიხვიეთ.
ზეთზე დაფუძნებული სხეულის შემადგენლობის მოსამზადებლად, გაათბეთ ზეთისხილი, ქოქოსი, დაამატეთ ეთერზეთი ან ფორთოხლის ზეთი ნარევს. წაისვით პროდუქტი მასაჟის მოძრაობებით.
დაამატეთ წიწაკა!
დღეს, ძალიან პოპულარული პროცედურაა სხეულის შეფუთვა წონის დაკლებისთვის წიწაკის გამოყენებით. წიწაკა დადებითად მოქმედებს კანზე: ხელს უწყობს წონის დაკლებას, ათბობს დერმატს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ანგრევს ცხიმოვან დეპოზიტებს. ასეთ პროცედურებს შეუძლიათ ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის ამოღება, ცელულიტის გამკლავება და მოცულობის შემცირება. შეფუთვისთვის გამოიყენეთ წითელი წიწაკა.
აიღეთ წითელი დაფქული წიწაკა (ჩაის კოვზი), შეურიეთ დაფქულ ყავას (ორი ჩაის კოვზი). დაუმატეთ ცოტა მარილი. ბოლო ინგრედიენტი არაყია. აუცილებელია დაასხით იმდენი, რომ ნარევი კონსისტენციით არაჟანს დაემსგავსოს. ნაზად წაისვით პრობლემურ ადგილებში, მოერიდეთ თვალებთან კონტაქტს. გააჩერეთ მეოთხედი საათის განმავლობაში.
შემდეგი რეცეპტი მარტივია. ნებისმიერი ხილი, რომელიც სახლში გაქვთ, გამოგადგებათ: მსხალი, ვაშლი, ბანანი, ფორთოხალი. მთავარი ინგრედიენტი არის წითელი წიწაკა. ხილი ბლენდერით მიიყვანეთ გრუელამდე, დაუმატეთ წითელი წიწაკა (ჩაის კოვზი), ათქვეფილი ნაღები (ორი სუფრის კოვზი). აურიეთ და წაისვით სხეულზე. ჩამოიბანეთ 15-20 წუთის შემდეგ.
წითელი წიწაკა შოკოლადის ფილასთან ერთად წონის დაკლების შესანიშნავი საშუალებაა. 200 გრამი კაკაოს ფხვნილი გახსენით თბილ წყალში, ურიეთ, რომ ერთგვაროვანი მასა მიიღოთ, დაამატეთ წითელი წიწაკა (სუფრის კოვზი). წაისვით მეოთხედი საათის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ და ატენიანეთ საფარი.
ყავა და მარილის შეფუთვა
ყავის სარგებელი კანისთვის დიდი ხანია ცნობილია. მასზე დაფუძნებული შეფუთვები ხელს უწყობს წონის დაკლებას, ამცირებს მოცულობას და ხდის სილუეტს ელეგანტურს. მარილი დადებითად მოქმედებს ცელულიტთან ბრძოლაში.
ნარევის მოსამზადებლად, რომელიც დაგეხმარებათ ცელულიტისგან მოშორებაში, დაგჭირდებათ დაფქული ყავა (3 სუფრის კოვზი), ზღვის მარილი (2 სუფრის კოვზი). შეურიეთ კომპონენტები ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. კომპონენტებს შეგიძლიათ დაამატოთ მცენარეული ზეთი - შემადგენლობა კვებავს და ატენიანებს დერმატს. წაისვით მთელ ტანზე, შემოიხვიეთ გარსით და შემოიხვიეთ თბილ საბანში. პროცედურის შემდეგ, კარგად ჩამოიბანეთ ნარევი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სარეცხი ქსოვილი.
სახლის პირობებში კანის მოვლა ადვილი და სასიამოვნოა, თუ სილამაზის საიდუმლოებებს იცნობთ. ეცადეთ, წონაში კლება სწრაფად მოხდება და კანი არ დაკარგავს სიმტკიცეს და ელასტიურობას. რეგულარულად გამოიყენეთ აპრობირებული წონის დაკლების პროდუქტები და შედეგი დიდხანს არ მოგადგებათ.